在疫情防控常态化的情况下，

焦虑、恐慌、抑郁等情绪可能趁虚而入，

如何提升情绪的自我调解能力，

这是每个人的重要课题。

8月19日下午，“如何在逆境中成长”2022年龙华街道榕树家园之园区劳务工心理关爱讲座活动，在利金城科技工业园商务中心8楼会议室顺利举办。本次活动由龙华区龙华街道主办，园区各公司企业代表共25人参与了此次的讲座。

本次活动我们邀请了国家二级心理咨询师王坚坚主讲，为园区内企业劳务工代表开展了以“如何在逆境中成长”为主题的心理关爱讲座。讲座一开始，王坚坚老师就和大家分享了人的压力应激反应机制，并邀请在场的大家也积极分享自己处理压力的妙招。

其次，王坚坚老师告诉了大家处理压力和坏情绪的方法，深入浅出地讲解让情绪从阻力成为助力的方法。接着，王坚坚老师讲解情绪的察觉练习，让大家通过思考更加深刻了解自己和解决消极情绪的方法。

通过这次讲座，使得参与讲座的各企业代表们正视心理问题，勇敢地直面内心的疑惑，掌握了调节情绪的基本方法，懂得如何合理处理疫情期间遇到的各种困难。参加讲座的企业代表们纷纷表示参加此次活动获益良多，给这一次的讲座点赞。